굽없는신발1 직장인 발목 통증 해결법 (발목, 통증, 직장인) 현대 직장인이라면 하루 대부분을 앉아서 보내거나, 서서 장시간 근무하면서 발목 통증을 한 번쯤은 겪어봤을 것입니다. 반복되는 업무 환경과 바쁘게 돌아가는 일정은 발목에 무리를 주고, 이를 방치하면 만성 통증으로 발전할 수 있습니다. 이번 글에서는 발목 통증이 왜 생기는지, 직장인이라면 꼭 따라 해야 할 스트레칭 방법, 그리고 통증을 예방하고 건강한 발목을 유지하는 실천 팁까지 꼼꼼히 알려드리겠습니다.발목 통증의 주요 원인발목 통증은 직장인의 생활 패턴과 밀접하게 연관되어 있습니다. 책상 앞에 장시간 앉아 있다 보면 다리와 발목 관절이 굳어 혈액순환이 저하되고 부종이 생기기 쉽습니다. 특히 다리를 꼬는 습관은 골반과 발목의 정렬을 무너뜨려 한쪽 발목에만 무리가 갈 수 있습니다. 또 한 자세로 너무 오래 앉.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
