두통스트레스1 만성 두통과 뒷골 통증의 관계 (만성두통, 뒷골통증, 신경통) 현대인의 고질병인 만성 두통과 뒷골 통증은 별개의 증상 같아 보여도 실제로는 서로 긴밀하게 연결되어 있습니다. 잘못된 자세, 반복되는 긴장, 스트레스가 목 뒤 근육과 후두부 신경에 부담을 주어 두통과 뒷골 통증이 동시에 찾아오는 것입니다. 이번 글에서는 두 증상이 연결되는 이유부터 대표 원인, 전문가가 권장하는 관리·치료법, 실천 가능한 예방법까지 단계별로 알려드립니다.왜 만성 두통과 뒷골 통증은 함께 오는가두통의 원인은 다양하지만, 현대인에게 가장 흔한 두통은 긴장성 두통입니다. 이는 목 뒤 근육의 과도한 긴장과 경직에서 시작됩니다. 책상에 오래 앉아 고개를 앞으로 빼고 모니터를 보는 자세는 목 근육과 후두부 신경을 압박해 뒷골 통증을 유발합니다. 이 통증이 목에서 머리 뒤쪽, 관자놀이까지 퍼지면 긴장.. 2025. 6. 29. 이전 1 다음
