디카페인1 카페인 vs 디카페인 효능 비교 (카페인, 디카페인, 효과) 커피는 현대인의 일상에 깊이 자리 잡은 대표적인 음료입니다. 출근길 테이크아웃 커피 한 잔, 점심 식사 후 동료들과 나누는 커피 한 잔은 일상의 작은 활력이 되어줍니다. 하지만 최근에는 카페인의 효능과 부작용이 잘 알려지면서 디카페인 커피를 선택하는 사람들도 많아졌습니다. 카페인은 각성을 돕고 피로를 줄여주는 대표적인 장점이 있지만, 과도한 섭취 시 불면증과 불안을 유발할 수 있습니다. 반면 디카페인은 커피의 향과 맛은 그대로 즐기면서도 자극을 줄이고 싶을 때 좋은 선택이 됩니다. 이번 글에서는 카페인과 디카페인의 작용 원리와 효능, 부작용과 건강한 선택 기준까지 꼼꼼히 비교해 드립니다.카페인의 작용과 대표적 효과카페인은 전 세계에서 가장 많이 사용되는 중추신경계 자극제입니다. 커피, 에너지 음료, 차 .. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
