에너지비타민1 수험생 집중 영양제 (오메가3, 비타민B, 홍삼) 수험생에게 가장 중요한 것은 한정된 시간을 최대한 효율적으로 쓰는 집중력과 그 집중력을 끝까지 유지할 수 있는 체력입니다. 긴 시간 책상 앞에 앉아 책을 보고 문제를 풀다 보면 쉽게 피로가 쌓이고 머리가 멍해질 때가 많습니다. 이럴 때 균형 잡힌 식사와 함께 부족한 영양을 보충해 줄 영양제를 잘 선택하면 학습 효과를 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 수험생에게 특히 추천되는 오메가 3, 비타민B군, 홍삼의 효능과 섭취 팁을 알려드립니다.오메가 3으로 뇌 건강과 기억력 강화하기오메가3는오메가 3은 대표적인 두뇌 영양소로 알려져 있으며, EPA와 DHA로 구성됩니다. 특히 DHA는 뇌세포막의 30% 이상을 차지해 두뇌 활동과 집중력에 직접적인 도움을 줍니다. 수험생에게 DHA가 중요한 이유는 학습.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음
